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Mutmacher-Songs Musik verbindet, Musik macht Mut – eine kleine Auswahl an Liedern, die stark machen in unserer #NichtEgal-Playlist.

Musik ist nur ein bloßer Zeitvertreib? Ein Irrglaube. Musik kann viel mehr: Die Produktion von Glückshormonen ankurbeln, zum Beispiel. Und Mut machen. Läuft der Lieblingssong im Radio, steigt die Stimmung. Der Fuß wippt im Rhythmus mit, die Finger trommeln passend dazu auf dem Tisch – und die Sorgen? Ja, die sind mit Einsetzen der ersten Takte plötzlich spurlos verschwunden. Wer kennt diesen Effekt nicht?

Hirnforscher Professor Ernst Pöppel und Musikwissenschaftler Professor Lorenz Welker, beide von der Ludwig-Maximilians-Universität in München, veröffentlichten im Jahr 2009 die Studie „Ein anderer Ton“, aus der sogar hervorgeht, dass bei Musikern grundsätzlich mehr Hirngebiete für die Wahrnehmung und Empfindung von Freude und Trauer aktiv sind. Das Gefühl von Angst ist bei ihnen hingegen nur wenig ausgeprägt. Aber auch wer nicht zur Gitarre greift oder sich ans Klavier setzt, um in die Tasten zu hauen, kann den positiven Effekt von Musik auf sich wirken lassen. Denn selbst das bloße Hören der persönlichen Lieblingssongs wirkt, ebenfalls wissenschaftlich belegt, direkt auf das limbische System im Gehirn. Und das ist wiederum für sämtliche Gefühle zuständig. Nicht nur deshalb nutzen immer mehr Therapeuten die positiven Aspekte der Melodien. Auch wir empfehlen eine tägliche Dosis unserer Mutmachsongs, die in schwierigen Zeiten Halt geben. Ganz ohne Nebenwirkungen übrigens.


Udo Lindenberg – Horizont




Lady Gaga – Born This Way


The walkabouts – The Light Will Stay On


U2 – Walk on


Die Toten Hosen – Steh auf


Jan Delay – Hoffnung


Gerry & the Pacemakers – You’ll Never Walk Alone


Sido – Hey Du


Luxuslärm – Nichts ist zu spät



Amy MacDonald – Your Time Will Come


Bob Marley & the Wailers – Get Up, Stand Up


Cake – I will survive


David Bowie – Heroes



Eminem – Cinderella Man


Foo Fighters – Best Of You


Gloria Gaynor – I Will Survive


Gnarls Barkley – A Little Better


Justin Bieber – Never Say Never


Neneh Cherry – Buffalo Stance


R.E.M.– Walk Unafraid



Weiter Songs zum Mutmachen:

Diana Ross – If We Hold On Together

Laith Al-Deen – Gib nicht auf

Mia. – Hoffnung / Mit diesem Trick

Bruce Springsteen – The Rising

Johnny Cash – Casey Jones

Paul McCartney – Ram On

Pink Floyd – Fearless

Rolf Zuckowski – So wie du bist

Rosenstolz – Wenn Du jetzt aufgibst


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